Marinierter Lachs aus dem Beefer mit Spitzkohl und Rösti

Nach diversen geglückten Einsätzen mit Fleisch, einem verbrannten Pfirsich-Crumble und mit Absicht angekokelten, vorher sous vide-gegartem Lauch, sollte nun mal ein Lachsloin in den Beefer.
Um das Handling des relativ fragilen Fischfleischs etwas zu vereinfachen, kann man es bis zu einem Tag vorher marinieren. Das in der Marinade enthaltene Salz denaturiert das Eiweiß und sorgt so für eine festere Struktur. Viel wichtiger als das: Die Marinade gibt natürlich auch ordentlich Geschmack.
Dem Fisch wird von beiden Seiten 30-40 Sekunden ordentlich eingeheizt. So bleibt er innen roh, ist aber durch die Marinade gebeizt, also irgendwie doch gegart und hat von außen wunderbare Röstaromen. Um das ohne Beefer zu simulieren, benötigt ihr eine gute beschichtete Pfanne, heizt sie richtig dolle auf und legt den Fisch ohne Fett ebenso lange ein.
Zusammen mit knackigem Spitzkohl, knusprigem Rösti und pikant abgeschmeckter Creme ergibt sich eine tolle leichte Hauptspeise oder, etwas kleiner portioniert, eine  schöne Vorspeise für 4 Personen.

Lachs (für 2 Personen als Hauptgericht)

  • 300 gr Lachsloin
  • 1 EL Fischsauce
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL geröstetes Sesamöl
  • 1 TL Zucker
  • zum Servieren etwas Gewürzsalz oder groben Salzflocken

  1. Die letzten vier Zutaten verrühren und den Lachs in einem Gefrierbeutel über Nacht darin marinieren.
  2. Am nächsten Tag abtupfen, Marinade entsorgen.
  3. Den Beefer (oder die beschichtete Bratpfanne) aufheizen. Beide Seiten 30-40 Sekunden ohne Fett grillen.

Spitzkohl

  • 1 kleiner Spitzkohl
  • 1 Zwiebel
  • Salz
  • 100 gr Nussbutter
  • 1 EL Rapsöl

  1. Den Spitzkohl waschen, vierteln, entstrunken und in dünne Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen, fein würfeln und in Öl anschwitzen.
  2. Den Kohl dazugeben und direkt salzen. Etwa 5 Minuten braten bis er zusammengefallen, aber noch knackig ist. Dann die Nussbutter dazugeben und final abschmecken.

Rösti

  • 2 große Kartoffeln
  • 1 EL Stärke
  • Salz, Pfeffer
  • evtl. Zitronensäure (nur wenig! Verhindert das Braunwerden der Kartoffelstreifen)
  • 3 EL Rapsöl

  1. Die Kartoffeln schälen und fein reiben. Gut ausdrücken, würzen und mit Stärke und evtl. Zitronensäure vermischen.
  2. In Öl kleine Plätzchen ausbraten. Auf Küchenpapier abtropfen.

Creme

  • 100 gr Schmand
  • 1/2 – 1 TL Chipotle in Adobosauce (oder andere Chilipaste + geräuchertes Paprikapulver)
  • Salz
  • Limettensaft

  1. Schmand mit etwas Wasser glattrühren. Mit restlichen Zutaten abschmecken.

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